如何预防道路上的晒伤和皮肤癌

 新闻资讯     |      2019-09-24 01:27

2007年8月,琥珀色内本(Amber Neben)的丈夫在她的背部发现了一些痰液,这些痰液形状不规则且颜色不均匀。当时,内本32岁,赢得了两次奥运会和世界锦标赛的计时赛。经过一段时间的观察,内本终于被诊断出患有黑色素瘤。内本说:“我还很小,就以为我所做的一切都是对的。我从没想过在自己的背上涂防晒霜,以为保护衣服就足够了。”

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尽管需要通过深层手术治疗病变,但Neben的治疗是及时的。内本说:“我是第一个知道这种疾病的司机。”但恐怕她不是唯一的一个。在过去的30年中,与其他类型的癌症相比,皮肤癌的发病率逐年增加。在2002年和2009年,黑素瘤病例(最致命的疾病)以每年2%的速度增长,并发展成为25至29岁年龄段的最常见癌症。

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大量研究表明,频繁暴露于太阳紫外线辐射会显着增加黑色素瘤的风险,特别是对于那些容易患皮肤癌的户外耐力运动员。尽管关于骑自行车的研究很少,但我们也应该具有自我知识,因为大多数骑自行车活动都是在阳光直射下进行的。

在《皮肤医学杂志》上发布的研究报告指出,在瑞士锦标赛的八个阶段中,驾驶员暴露于有害的紫外线辐射水平,是推荐值的30倍以上。还有许多因素会加剧风险,例如乘车时的汗水会增加皮肤的敏感性,导致吸收更强烈的紫外线。另一个令人担忧的事实是90%的皮肤老化(如细纹和皱纹)是由阳光引起的。

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过多的阳光照射也会影响您的骑行能力。皮肤在出汗和蒸发以维持体温方面起着至关重要的作用。严重的晒伤会损坏汗腺并导致身体过热。大部分血液将被晒伤和晒伤的皮肤修复,这将导致人体失去热量和冷感。结果是骑行变得越来越困难并且变得难以玩耍。

当然,每个人都不应太惊慌,并应采取适当的保护措施。骑行的好处远大于风险。以下是教您如何做好的事情:

握住你的皮肤

转到皮肤科进行基线检查,特别是如果您有晒伤和脱皮的经验,或者壁虱超过30个。医生可以确定您受到了多少阳光伤害,并告诉您需要多久检查一次。 Neben现在每年两次去肿瘤科和皮肤科。定期检查是最好的预防措施。

如何进行自我检查

一项以字母A-E为指标来区分痰液和黑色素瘤的国家癌症研究计划:

A:不对称形状

B:边框不规则

C:颜色不均匀

D:的直径通常是多少?'或更大(直径通常为5-6mm或更大)

E:尺寸,形状或颜色不断变化(尺寸,形状或颜色会发生变化)